LE VOYAGE DE NAMBU

Méditation Guidée

Depuis ma naissance, j'ai commencé à perdre, parfois des petites choses, mais cela peut être aussi un membre de ma famille, la santé, l'amour ou la réussite. Toutes ces pertes font partie de mon histoire. De certaines, je suis encore blessé.

Je regarde au fond de moi.

Je pose la question.

Qu'ai-je perdu dans ma vie ?

Je regarde encore profondément, qu'est-ce qui me vient à l'esprit ?

Quel moment particulier se présente naturellement ?

Je regarde la situation et écoute ce que cela a produit en moi, ce que j'en ai retenu.

Je répète intérieurement ou à haute voix : “je suis désolé”.

Je fais ainsi sur chaque situation qui se présente avec le sentiment de perte.